N?tt og miklu betra l?f – Laugardagana 2. og 9. febr?ar 2013

Laugardaginn 2. febr?ar og laugardaginn 9. febr?ar ?tla fimm af okkar f?rustu fyrirlesurum a? sameina krafta s?na og halda ?flugan dag fullan af spennandi fyrirlestrum og upp?komum ? ropeyogasetrinu undir einkunnaror?inu ?N?tt og miklu betra l?f ? n?ju ?ri?.

Deginum er ?tla? a? vekja j?kv??ni og von me? landsm?nnum ? anda n?rra og bjartari t?ma. Sumir h?ldu a? 21. desember 2012 yr?u endalok heimsins en a?rir telja a? ?? hafi gengi? ? ?gar? n?tt t?mabil andlegrar vakningar me? ?berandi j?kv??um straumum um heim allan.

Edda Bj?rgvinsd?ttir, Gu?ni Gunnarsson, Matti ?svald, Helga Mar?n Bergsteinsd?ttir og?Ingrid Kuhlman bj??a upp ? ?gleymanlegan dag ?ar sem ?au hj?lpa ??r a? kveikja lj?si? innra me? ??r og virkja orkuna til a? umbreyta ?llum ?eim hli?um l?fs ??ns sem hugur ?inn stendur til. Matar??i, hreyfing og l?fsr??gj?f; allt ? einum pakka.

N?tt og miklu betra l?f ? n?ju ?ri:

  • H?mor, hl?tur, heilbrig?i og hamingja ? Edda Bj?rgvinsd?ttir, leikkona
  • M?ttur athyglinnar ? Gu?ni Gunnarsson, l?fsr??gjafi
  • H?lfkl?ra?ir draumar ? Hva? ef hjarta? fengi a? r??a? ? Matti ?svald, heilsur??gjafi
  • Hugur og Heilsa ? Helga Mar?n Bergsteinsd?ttir, heilsu- og ??r?ttafr??ingur
  • Hversu full er fatan ??n? ? Ingrid Kuhlman, ?j?lfari og r??gjafi,

Dagskr?in hefst kl. 11.00 og l?kur kl. 16.00. A?gangseyrir er 3.000 kr?nur og rennur allur ?g??i af deginum til Lj?ssins, endurh?fingar- og stu?ningsmi?st??var fyrir f?lk sem hefur fengi? krabbamein og a?standendur ?eirra.

Sta?setning: Ropeyogasetri? ? Listh?sinu Laugardal
Uppl?singar um daginn er a? finna ?: www.healthmindbody.net
Skr?setning: http://ropeyogasetrid.is/
?
S?rtilbo? ? h?degisver?i fr? Gl?

N?tt og miklu betra l?f ? n?ju ?ri- DAGSKR?

Edda Bj?rgvinsd?ttir, leikkona: H?mor, hl?tur, heilbrig?i og hamingja

J?kv??ni er l?fsafsta?a og ?eir sem tileinka s?r j?kv??an l?fsst?l eru heilbrig?ari ? allan h?tt. ?tal ranns?knir sty?ja ??r kenningar a? f?lk sem hl?r miki? og leggur ?herslu ? gle?i ? l?fi s?nu er me? heilbrig?ara hjarta en a?rir. Gla?ir einstaklingar eru almennt heilsuhraustari en ?eir sem ekki tileinka s?r sl?kan l?fsst?l. Gle?i er valkostur ? n?kv?mlega sama h?tt og eymd er valkostur.

Edda Bj?rgvinsd?ttir hefur unni? me? fyrirb?ri? h?mor ? ?ratugi er n?na a? skrifa meistararitger? um h?mor ? stj?rnun. ?a? er ?tr?lega mikilv?gt a? nota t?kin ?gle?i? og ?hl?tur? ? t?mum eins og ?essum sem vi? lifum n?na.
T?kum ?kv?r?un um a? auka gle?ina ? l?fi okkar og ?ar me? l?fsg??i!

Gu?ni Gunnarsson, l?fsr??gjafi: M?ttur athyglinnar

?etta er ?flugur fyrirlestur sem umbreytir ?llum hli?um l?fs okkar. Matar??i, hreyfing og l?fsr??gj?f, allt ? einum pakka. ?etta er erindi sem fjallar um a? lifa anna?hvort ? sj?lfst?ringu ?ar sem skortur og vans?ld r??a r?kjum, e?a ? eigin m?tti, ? vels?ld og fullri k?rleiksr?kri ?byrg?. Vi? erum ?ll lj?s og ?takm?rku? orka en hvernig vi? verjum ?essari orku hefur alltaf aflei?ingar. Fyrirlesturinn hvetur okkur til a? taka fulla ?byrg? ? ?essari orku og beina henni eins og vi? viljum, ? vitund.

Gu?ni Gunnarsson rekur Rope Yoga Setri? ? Listh?sinu ? Laugardal og Gl?Motion International og starfar samhli?a ?v? vi? l?fsr??gj?f, n?mskei?a- og fyrirlestrahald, ?j?lfun Gl?Motion kennara, almenna Gl?Motion ?j?lfun og skriftir.

Matti ?svald Stef?nsson, heilsufr??ingur og mark?j?lfi: H?lfkl?ra?ir draumar?

Hva? ef hjarta? fengi a? r??a??Hva? viltu?? er einf?ld spurning. M?rgum reynist hinsvegar hvorki einfalt n? au?velt a? svara henni ? sk?ran h?tt ?egar kemur a? eigin draumum og l?ngunum. ? ?essum fyrirlestri sko?ar Matti me?al annars spurningar s.s.: ?Hver er h?sta hugmynd ??n um ?ig??, ?Hva? er ?a? allra mikilv?gasta sem ?? gerir??,?En ef ?? veist ekki hva? ?? vilt??,?Hvernig kveikir ?? ? sj?lfstrausti ??nu?? og ?Hva? eiga t?matar og hugarr? sameiginlegt?? svo eitthva? s? nefnt.

S??astli?in 20 ?r hefur Matti ?svald Stef?nsson hj?lpa? f?lki a? n? andlegu og l?kamlegu jafnv?gi ? starfi s?nu sem heildr?nn heilsufr??ingur og Mark?j?lfi. Hann segir a? jafnv?gi milli innra og ytra l?fs okkar ?egar kemur a? l?fsst?lnum s? ein af grunnsto?um l?fs?n?gjunnar og ekki s??ur g??rar heilsu og a? ?fgar lei?i sjaldnast til g??s

Helga Mar?n Bergsteinsd?ttir, heilsu- og ??r?ttafr??ingur: Hugur og Heilsa

?Ahuginn ? ?v? hvernig hugur og l?kami tengjast og hvernig tilfinningar okkar tengjast b??i l?kamlegri og andlegri heilsu hefur aukist t?luvert ? undanf?rnum ?rum. ? ?essum fyrirlestri l?rir ?? hvernig hugur og l?kami tengjast og hvernig ?? ? einfaldan h?tt getur stu?la? a? b?ttri l?kamlegri og andlegri l??an.

Helga Marin er b?sett ? Dubai og rekur h?n ?ar sitt eigi? fyrirt?ki Health, Mind and Body. Helga hefur unni? s?r ?ar sess sem ?ekktur heilsufr??ingur fyrir ??r ?hef?bundnu lei?ir sem h?n fer hva? var?ar a? finna lausnir gegn offitu og sj?kd?mum. Helga hefur ?tb?i? fj?lda n?mskei?a sem fyrirbyggja og veita lausnir gegn sj?kd?mum, sj?lfseflingarn?mskei?, streitulausnir og a?haldsn?mskei?

Ingrid Kuhlman, ?j?lfari og r??gjafi: Hversu full er fatan ??n?

Vi? eigum ?ll okkar myndr?nu, ?s?nilegu f?tu sem vi? t?kum me? okkur hvert sem vi? f?rum. ? f?tunni geymum vi? tilfinningar okkar. Fatan fyllist af j?kv??um samskiptum eins og klappi ? baki? e?a fallegum or?um ? okkar gar? ? oftast litlum hlutum, sjaldnast st?rum hlutum eins og st??u- e?a launah?kkun. Fatan okkar t?mist af neikv??um samskiptum eins og t.d. neikv??um hugsunum e?a gagnr?ni annarra. Okkur l??ur fr?b?rlega ?egar fatan okkar er full, og h?rmulega ?egar h?n er t?m. ?v? meira sem er ? f?tunni okkar, ?v? au?veldara ver?ur a? deila umfram magninu me? ??rum. ? fyrirlestrinum ver?ur fari? ? lei?ir til a? fylla f?tuna.

Ingrid Kuhlman er ?j?lfari og r??gjafi og jafnframt framkv?mdastj?ri ?ekkingarmi?lunar. H?n hefur skrifa? ?tal greinar ? erlend og ?slensk t?marit, m.a. um fr??slum?l, sj?lfstraust, samskipti, stj?rnun, t?mastj?rnun, markmi?asetningu, seiglu, hamingju og streitu. H?n er ?samt Ey??ri E?var?ssyni ritstj?ri b?karinnar Management van mensen (Stj?rnun f?lks) sem kom ?t ? Hollandi ?ri? 1998. ?ri? 2006 kom ?t b?kin hennar T?mastj?rnun ? starfi og einkal?fi.

About The Author

5 Comments

  1. Freda Hoerig says:

    Wonderful beat ! I would like to apprentice even though you amend your web page, how could i subscribe for the web site site? The account helped me a acceptable cope. I received been slightly little bit acquainted of this your broadcast presented bright clear principle

  2. Hello.This publish was really exciting, especially considering that I was investigating for ideas on this matter very last Wednesday.

  3. Hi there, just grew to become alert to your weblog by means of Google, and identified that it’s truly informative. I am proceeding to watch out for brussels. I’ll be grateful when you carry on this in potential. A lot of people will likely be benefited from your writing. Cheers!

  4. extremely beneficial publish, i certainly love this website, carry on it

  5. guest post says:

    We have not too long ago started out a net web site, the info you produce on this web page has helped me significantly. Thanks for all of the time & give good results.

Leave A Reply